Descubriendo las Lunarun

El año pasado me enteré que de vez en cuando se organizaban en Madrid unas carreras bastante chulas: las Lunarun. Son unos eventos organizados por Nike en los que se vive una auténtica fiesta del deporte y además la orientación tiene un papel protagonista.

Se suelen organizar durante cuatro jueves un par de veces al año y la salida y meta son en la plaza de Colón, donde se montó la fiesta de la Eurocopa 2008. Ayer tuve la suerte de poder llegar a tiempo para participar en la 3ª Lunarun de las que se organizan esta primavera.

Al principio un speaker anima a la gente con música y coreografías, a eso de las 20.30 reparten unos mapas y ¡todos a correr! Te dan un plano del centro de Madrid, con 5 balizas por las que hay que pasar en el orden que se quiera. Las balizas están colocadas en plazas y sitios conocidos, la técnica de orientación que hay aplicar es prácticamente nula, sólo hay que mirar el mapa al principio y con conocer un poco la ciudad ya sabes por dónde tienes que ir.

Cuando llegas a cada control, hay personal de la organización que te mandan hacer una serie de pruebas. La temática de ayer era “Olimpiadas”. La primera prueba que me tocó hacer fue coger una bandera y dar la vuelta a la plaza de Chueca. Las dos siguientes consistían en hacerse una foto, en la plaza del metro Trafalgar con una zapatilla y en Chamberí con una corona de Laurel. Finalmente se bajaba a la Castellana y había que subir y bajar la escalinata del Museo del Arte (cuarta prueba) y hacer una pequeña carrera de obstáculos ya al lado de la meta, en el Hard Rock.

Al final me salieron poco más de 5 kilómetros en 24 minutos. No está mal teniendo en cuenta que había que pararse para hacer las pruebas, las tres primeras balizas eran hacia arriba, te ibas chocando con la gente, había tráfico…. En meta me dijeron que llegué entre los 25 primeros (seríamos más de 300 personas) pero no sé el puesto exacto. Eso era lo de menos, lo importante era pasar el rato y además al terminar había pizza, refrescos y fruta para todos, con más música y karaoke. Juerga de la buena.

Presencia orientadora de calidad. Los fedoboys no se pierden una y llegaron los primeros, como no podía ser de otro modo. Al ganador, Nike le regala unas zapatillas y ellos deben de tener ya una colección entre todos. Me les crucé en carrera (ellos eligieron hacerlo en el orden inverso al mío) y llevaban un ritmo de tele-transporte. ¿Qué les darán de comer a estos muchachos?

A ver si el jueves que viene puedo repetir, pero antes, Liga Norte en Alar del Rey de la que esperamos una buena paliza viendo la información, los recorridos y sobretodo ¡la caló!

Volando por Palencia

Si alguna vez me dicen que alguien podía hacer una carrera de orientación a un ritmo cercano a 4 minutos el kilómetro, no me lo habría creído. Y si hubiera que pensar en gente capaz de hacerlo, todas las miradas apuntarían a algún super-crack de la Élite nacional. Pero el pasado domingo, el Conejo Volador, terminó la urbana de Palencia en 42 minutos (ante una distancia de algo más de 10 km según el GPS).

Hacía tiempo que no nos juntábamos tantos Andand-o en una carrera. Ahora que Jorge y Saúl ya están recuperados de sus lesiones, volvemos a estar todos en activo (exámenes aparte). Y como no podía ser de otro modo, nuevos “Proyectos Andand-O” están volviendo a rondar nuestras cabezas. Prometemos superarnos.

El club ORCA volvió a organizar magistralmente una carrera de orientación urbana por su ciudad. Y ya van 21 ediciones. Es una gran ocasión para dar a conocer el deporte a los más pequeños y a nuevos curiosos. Muchos atletas han quedado enganchados a nuestro deporte después de carreras como esta. Y nosotros, ya que lo teníamos al lado de casa, no podíamos faltar.

La competición fue similar a la de la Liga Nacional del 2010. Nos esperábamos un recorrido más corto, pero al final fue una buena paliza que se agradece, porque ya que vamos hay que rentabilizar el viaje. Uno de los detalles que más nos gustó es que se podía ver el mapa antes de salir, como en los viejos tiempos.

En la categoría D-Senior, Laura fue tercera. Se nota que ha vuelto a entrenar y cada vez está más cerca del nivelazo que alcanzó hace 3 años y que la tuvo a las puertas de D-E en Liga Nacional. Volverá a llamar a la puerta.

Los chicos tampoco lo hicimos mal. Como comentaba al principio, Alberto voló literalmente sobre las calles de Palencia (4’08’’ el km!!) y no hubo ser humano capaz de hacerle sombra. Yo conseguí  un tercer puesto a un ritmo que no pensé que pudiera alcanzar ahora mismo ni en una popular (4’40’’). Después de un mes de abril parado por completo y sólo dos semanas de entrenamientos arrastrándome (cada día me sorprende más la facilidad que tengo para perder la forma), no me puedo quejar. Y por los pelos, ya que la Bestia Parda Guillensen quedó sólo 1 segundo por detrás en su mapa talismán. El podio lo completó el gran Nacho de Alcon.

MAPA Y RUTAS CATEGORÍA SENIOR

Julito también se quedó muy cerca, a menos de dos minutos del podio. Un error de ataque a la baliza 6 le penalizó bastante tiempo, pero está claro que ese no era su terreno. Dadle piedras que ahí pule. Saúl echó de menos el Sportident y solapó dos picadas en la misma casilla, lo que le hizo retroceder y alejarse de la pomada.

Aunque el de más mérito es Jorge. Hace 4 meses fue operado de una rotura de tibia y peroné. Ya está recuperado, aunque todavía cojea un poco. Pero fue capaz de hacer las 5 primeras balizas trotando y sobretodo, acabó la carrera. Ole y ole, nos quitamos el sombrero.

El resto del club también consiguió grandes resultados. Los peques: Alex y José Antonio en Alevín, Mario e Irene en Infantil. Más seniors: Carmen se quedó a nada de Laura. Y nuestros mayores:  Sahagún en Adulto (abusón…) y triplete en Veteranos con Paco, Prada y Carlos Castro. Los tenemos de todos los colores…

No habrá Andand-os en Granada. Hay exámenes y está lejos. Las fuerzas que quedan serán para las últimas ligas norte antes del verano: Palencia y La Rioja. Ambas prometen.

La delgada linea entre el amor y el odio

Este finde era de recuerdos:

• Recordar ese maravilloso plano de Entzia
• Recordar lo que es 'suelodurear'
• Recordar que estamos en la Liga Norte (que es un cachondeo, que no es la Fedo)
• Recordar esos fallos de cuarto de hora en una baliza

Después de la resaca del CEU, tocaba doble Liga Norte en Entzia, un plano que -aunque viejo- sigue siendo espectacular. Digamos que, si Entzia fuera una mujer, Saúl se habría casado con ella hace mucho tiempo, aunque este finde podría haber significado el divorcio...

---Sábado---

Julito y yo no paramos de contarle bobadas y más bobadas a Saúl sobre el CEU. Y asi seguíamos poco antes de la salida masiva, en vez de estar a lo que hay que estar... Asi soltó Julito la célebre frase mientras chequeábamos las pinzas: "Joe si ya estoy empanado ahora, como voy a hacer la carrera".

Pues la carrera para Julito y para mi se resume en esa frase. La salida con cerca de 200 personas al mismo tiempo, fue una locura, cada uno pa su lao, hasta que Julito y yo, (él en su 2º bucle y yo aun en el 1º) nos encontramos más perdidos que la leche y lo primero fue soltar una carcajada y luego ya resituarnos. Yo ahi metería unos 5' de gambada pero Julito.. estuvo 15' en una baliza de 1 minuto!! Ole sus cojones!!

Sábado. Distancia media. Rutas Alberto.

Menos mal que estaba Saúl para darnos una lección de lo que hasta entonces era su maravillosa mujer, y que habiendo salido hace poco de una lesión, y sin apenas físico consiguió un meritorio séptimo puesto de Liga Norte en H21, aleccionó. Resultados. Mapa.

Saúl y yo volvimos a la magia del suelo duro, a esas duchas de 'agua caliente', a no saber en que parte del polideportivo ponernos, a dormir casi en el suelo porque se te ha pinchado la colchoneta...

---Domingo---

El domingo (o dia del divorcio), no paramos de calentar la cabeza a Saúl, "este plano esta hecho para ti, tu ritmo es el ritmo que va a ganar, hoy la gente va a fallar y tu no..." y tanto va el cántaro a la fuente... que Saul falló, y volvió a fallar, y no podía creerse lo que le estaba haciendo 'su mujer', ¡¡su plano querido del alma le estaba traicionando!! Declaraciones de Saúl en meta: "La peor carrera de mi vida, para olvidar, me voy a inventar un deporte en el que compita yo solo y asi pueda ser campeón de todo..."

Lo que hasta el sábado era todo amor, ahora es odio. No te preocupes Saúl, dicen que en el matrimonio después de las discusiones vienen las reconciliaciones... ;-)

Domingo. Distancia larga. Rutas Alberto.

Julito dio una auténtica lección en la zona de las piedras (ventana uno), y yo tuve el gran privilegio de ser su único alumno, digamos que hizo de pañuelo de usar y tirar, primero lo usé y de camino a la ventana dos lo tiré (Julito te la debo). Este chico el dia que entrene... Resultados. Mapa.

Ahora ya pensamos en la Liga Nacional de Albacete del próximo finde, la liga que realmente nos importa, porque visto lo visto la Liga Norte es un cachondeo, las normas están para saltárselas, y si encima se propone que no se perjudique a aquellos corredores que no van a las tres pruebas de Urbasa de octubre porque van a la Liga Nacional de Lorca, se vota en contra... ¡¡Olé!! 

Que no pedimos beneficio alguno, que no estamos pidiendo puntos de gratis por no asistir a las pruebas, simple y llanamente no salir perjudicados de cara al ranking, incluso si apuramos en beneficio de los que sí que asistan. 

Pero si esta es la forma de ver a Mario, o a Julito, o a mi (en mi caso no por tener licencia HE nacional) y quien sabe si algún corredor más, corriendo el año que viene en H21, que asi sea.

Reflexiones CEU 2012

Llegó una de las citas que más esperábamos del año,no por las aspiraciones deportivas sino porque siempre nos lo pasamos increíble!El ultimo finde de Mayo, tuvo lugar  el campeonato de España universitario, celebrado en Cantabria, cuatro miembros del andand-o (Laurita, Carlitos, Conejo y Julit-o) más Reneé y Patricia completaban el equipo UVA que contaba con María como jefa de expedición  y Villares como entrenador.

El sábado nos aguardo un bosque embarrado y lleno de tojos , mi carrera transcurrió sin pena ni gloria, con algunos errores y ritmo de carrera un poco bajo (pero la moto es la que hay y no se puede hacer más...).  Varios superclases me fueron pasando por el bosque y Conejo que salía 6 minutos detrás, me dió caza finalmente en el tramo de la 17 después de fallar alrededor de tres minutillos en la baliza 15. Aquí plano con mi ruta.

Mapa Larga CEU 2012 + Rutas Julit-o

Habiendo cumplido por la mañana, una buena siesta, aprovisionamiento y a salir de fiesta, este año nos lo pusieron fácil, discoteca al lado del hotel!!!!Donde Rafi (el dueño) nos hubiera dejado abierto hasta al amanecer , celebre  era su frase: Lo que queraís...chicos...lo que queráis!!!(A mi me dejo hasta pinchar y no he tocado una mesa de mezclas en mi vida...claro, no tardó mucho en quitarme de ahí).Fiesta mítica, para mi la mejor de todos los CEU´s!!

Claro al día siguiente, a más de uno solo les entraba el zumo de piña..,eso sí, como suele ser habitual los primeros desayunando!Así que en la carrera del domingo, esta transcurrió entre un lugar intermedio entre el bosque y otro lugar, puffff menos mal que fue fácil...

Por último, después de hacer otro Sprint nocturno, precioso Sprint el lunes en la Magdalena y por fin tuvimos suerte con el tiempo, después camino al tren  nos pillamos nantes un helado buenísimo, para poner punto y final al gran fin de semana!

Reflexiones CEU:

1.El Universitario es especial, como dijo mario:

http://andand-o.blogspot.com.es/2010/05/una-vez-al-ano-no-hace-dano.html

2.Villares es el mejor entrenador, no nos perdió la vista en toda la noche...

3.Manu es un ídolo

4.María, la mejor jefa de expedición posible

5.El "Andreu de la noche" sigue en forma

6.Para mí,  mi último universitario, pero ha sido el más grande

7.El que sale a continuación  esta hecho un crack ¿quisó dejar un regalo a los andand-os porque apareció esto al lado de nuestras maletas?

8.Equipo UVA campeón en la competición paralela y celebración a lo grande:

9.Ehhh y siempre desde el  Buenrooo!:-)

Liga Nacional Burgos-Soria. 100% Orientación.

Buena dosis de Orientación la de este fin de semana. Liga Nacional organizada por nuestros amigos de Tjalve y Navaleno-O. Buena organización, todo bien señalizado, buenas zonas, buenos mapas y buenos trazados.

Sábado distancia Media

Plano que combina curva de nivel, piedras, bosques, claros, verde... Se podía hacer de todo. En mi trazado las primeras balizas picaban para arriba asi que fui a asegurar y guardar fuerzas (bien hecho, riesgo cero error cero). Poco a poco fui acelerando la moto, con cuidado en las zonas de piedras, se navegaba bien por el plano pero había que tener mucho ojo a la hora de definir (ahi se perdía la carrera). En general buena carrera pero tuve fallos en las balizas más fáciles, la 16 y la 19. También fallé en la 10 por ir a la locura.

Finalmente un 12º puesto que sabe a gloria. Resultados Mapa con rutas

Domingo distancia Intermedia

Esta vez el plano era algo más sucio, había mas ramas y más zonas de rayado verde. El trazado combinaba lectura de curva de nivel con puntos en elementos rocosos de precisa definición, osea que había que saber cuando apretar a correr y cuando frenar para definir. No acabé con malas sensaciones la carrera, de hecho me gustó, pero viendo rutas y fallos no es la carrera que esperaba. El más gordo fue en la 2, que en vez de ir por la magenta (como suelo hacer en esas ocasiones) me dio por hacerme el listillo a curva de nivel quedándome muy arriba y haciéndo el cantamañanas por la ladera. Algunos errores pequeños (14, 15, 19), podría haber hecho 8 minutillos menos sin fallar, un tiempo muy apetecible visto los resultados. Mapa con rutas

Ahora toca pensar en el Campeonato España Universitario, en Santander. El viernes haremos viaje todo el equipo de la UVa al completo, en cuyos integrantes vamos 4 andand-os, Laura Julito Carlos y yo. Os mantendremos informados de nuestros resultados y de todo lo que vaya aconteciendo. Intentaremos dejar el listón bien alto, aunque todos sabemos que en el CEU hay una competición en la que la UVa no falla y suele quedar de las campeonas jejeje.

Para ello aprovechamos la ocasión e inauguramos Twitter Andand-o en el que haremos un "#CEU live" informando de todo cuanto ocurra en tierras cántabras.

Seguir a @Andando_CDPO

CEO 2012, Distancia Larga. Lo veo negro, jodidamente negro.

Como cada año por estas fechas tan cristianas, llega el momento ansiado por muchos orientadores. ¿Procesiones? ¡¡NO!! Lo que nos mueve a nosotros en Abril es el Campeonato de España de Orientación, celebrado este año en el municipio de Plasencia (Cáceres, Extremadura, España, Mundo).

Como viene siendo habitual, la primera carrera de el CEO es la distancia larga. Tras reconocer el terreno en el Model Event del día anterior, la cosa pintaba chunga. Mucho detalle dibujado, difícilmente visible en 1:7500 (por lo que la carrera, al ser en 1:10000, se antojaba complicada) y mucha, sobretodo MUCHA piedra. Pero ya se sabe que entre lo que ve uno en el Model Event y lo que en realidad te puedes encontrar en la carrera puede haber mucha diferencia. Así que ale, todo preparado, pita el reloj, cada uno coge su mapa y.... empieza la fiesta. Todo fue muy rápido en mi salida; pude oir desde un '¡Hostiaaas!' hasta un 'Jodeeer...' pasando por algún que otro 'Cago en Dios' (Acordándonos del Señor en estas fechas, como debe ser). El plano era, como bien digo en el título, NEGRO. Yo ahí no veía más que un porrón de puntos negros entre los que no distinguía ni una roca de un camino. Pero bueno, ''yo soy malo'', me dije, ''seguro que el resto lo ve bien''. Pues no, parecía ser que todos íbamos jodidamente jodidos.

Así que nada, a ir tranquilito, a intentar no fallar, y a no meterse un piñazo con las rocas. Pero claro, cuando te salen bien las primeras balizas, tiendes a embalarte y a cagarla. Y así llega mi baliza 3; 25 minutos disfruté buscándola, más perdido que la leche. Y conseguí encontrarla, gracias a lo que he bautizado como 'Las tres grandes técnicas del corredor paquete':
-> Técnica 1 ó ''Suponer''. Es muy sencillo, consiste en decir: Si esto negro de aquí es esa roca de ahí... tengo que tirar para el oeste. Pues mal. No solo no te reubicas, sino que te pierdes más.
-> Técnica 2 ó ''La Naval''. Está fundamentada en buscar una roca bien gorda, subirte a ella, y otear el horizonte en busca de un trapo naranja. En ocasiones funciona, otras veces no es más que hacer el ridículo.
-> Técnica 3 ó ''Simbiosis''. Es la técnica definitiva. Dejas de correr, de andar, incluso de pensar; te haces uno con la naturaleza, con el único fin de escuchar un pitido de una estación sportident que te lleve a la baliza más cercana. Si tienes suerte, será la tuya. Si no, vuelve a la Técnica 1 y repite.

Y así, tras 45 minutos de carrera, ya llevaba 3 balizas. La leche. Y bueno, el resto de la carrera pasó sin pena ni gloria, con los típicos errores de paralelismo que los paquetes cometemos a menudo y las usuales idas de pinza de turno (como se puede ver a lo largo de todo mi recorrido).

Y tras pasar 2 horas y 'pico' rodeando piedras, nada como comer en el Mc Donald's más cercano e ir a ver el museo de automóviles de Hervás, donde puedes encontrarte desde un coche con techo de tela (Español, cómo no) hasta un Cadillac más grande que el Santiago Bernabéu, todo ello acompañado de la cantarina voz de una señorita que, cada vez que tocas un coche, te recuerda amablemente que no lo hagas. Sólo nos lo tuvo que decir 2 veces.

Y ahora acabaré esta entrada con una frase que ha marcado en gran medida nuestro CEO 2012.
-'Bueno, ahora tengo que elaborar un informe, así que machotes que os den por el culo'- Ali G.

Parecía un gato, era León!!

Mira que ya venían avisando: "cuidado que en León van a ser muchas cuestas", pero al ver distancias y desniveles (7.2Kms y 220m) no parecía a priori tan dura como la pintaban. Pero cuando el rio suena agua lleva, y cuando la gente entendida te dice estas cosas por algo será... La madre que lo parió, no se si prefiero las 2 horas y pico de Alicante o Murcia en terreno 'rompe-pies y piernas' o una hora y pico ayer en León en terreno 'carga-músculos'. Ya en casa, después de la carrera, tenía una sensación de piernas rotas que no había tenido aun esta temporada.

Mapa con rutas (Link Archivo Digital Alberto) :

H-Élite. Alberto

La carrera fue MUY FÍSICA. Poca variedad en cuanto a elección de ruta pero mucho desgaste físico. Apenas fallé, a lo sumo la definición de la baliza 6, y el ataque hacia la 10 (no se si sería mejor haberlo hecho a 'pelo'). El resto fue doblar el lomo y subir. En las últimas carreras me venía notando fuerte fisicamente, con gasolina para ir dándole toda la carrera, pero en esta he notado falta de fuelle y músculos cargados... Hay que entrenar más!

Después de la carrera vino lo mejor, teníamos al lado una acequia que llevaba agua -dejemoslo en "fresca"- para meter los pies, al principio dolía (literal) pero luego te acostumbrabas y eso era mano de santo, sensación de relax en los pies increible. Y si a esto le sumas la agradable compañía de un maravilloso y cariñoso corcel... que le pregunten a Laura que le babeó un poquillo. 

A Saul parece que le sentaron bien las cuestas, después de esta carrera ya está pensando en volver a su categoría (H21 antes de que se lesionara por burro), esto es lo que decía en su twitter: "De vuelta de leon. Segundo test, mucha piedra, pero creo que ya vuelvo a mi categoria... a seguir probando eehh".

Ahora tenemos tres dias hasta que hagamos viaje el jueves al CEO, al que ya estamos todo el mundo ansiosos por ir, toca relax, piernas descargadas para darlo todo en esos dias en Plasencia. Hoy quizá media horilla de trote 'cochinero', martes fisio, y el miércoles... jacuzzi!!