This is my life

Mientras algunos se deciden en contarnos lo que ocurrió en las últimas carreras del verano, os pongo un video de orientación para matar el rato. La verdad es que hay gente que se lo curra un huevo. Suerte en los exámenes a los que aún os queden!

Sandwich de Rodilla

Todos conocemos a más de un orientador del llamado género “llorón”. Así se conoce a aquellos que antes de la carrera te dicen que les duele algo, que llevan no sé cuantos días sin entrenar e incluso que no pueden dormir por el dolor. Luego llegan, hacen un tiempazo y suben al podium.

Pues bien, hoy voy a llorar yo un poco. Resulta que llevo tres años corriendo con el menisco interno rajado, el cartílago degenerado y ¡el Ligamento Cruzado Anterior completamente roto!. Y creo que en este tiempo me he quejado bastante poco en comparación con los orientadores del género llorón. La verdad es que las molestias que he podido tener han sido a la hora de entrenar, pero en las competiciones nunca me han dolido (será que voy concentrado en el mapa y no me acuerdo del dolor), por lo que no me sirve cómo excusa para algún mal resultado.

Hace un par de días me sometí a una artroscopia para solucionar lo del menisco. Es una operación muy divertida, porque te duermen de cintura hacia abajo y estás despierto para ver en una tele cómo te meten mano. Lo único raro es después de la operación, que hasta que se pasa el efecto de la anestesia estás como Rambo (no sientes las piernas). Os dejo un vídeo de un artroscopia igual que la mía.

Ahora estoy con la pata vendada (sin escayola) de arriba abajo, me la quitan dentro de cinco días, pero todavía tendré que estar una semana más con muletas. Mi principal preocupación es cuánta forma física perderé en este tiempo. Hasta antes de la operación estuve haciendo entrenamientos de unos 13 kilómetros y pico, tiradas largas como me aconsejó Nacho, para así reforzar la resistencia de base y que la pérdida sea menor. Espero poder empezar a trotar algo dentro de un mes y medio (cuando me deje el traumatólogo) y así estar bien para las carreras de septiembre.

Pero con todo eso sigo teniendo el ligamento roto. Eso lo descubrimos en la propia artroscopia, ya que sólo había tenido dolores del menisco. Cuando el LCA está roto tienes sensación de inestabilidad (se te va la pierna) y yo eso no lo había sentido nunca, ya que tengo buena musculatura de cuadriceps e isquios que sujetan la rodilla haciendo las funciones del LCA. Así que habrá que seguir trabajando esos músculos, pero tarde o temprano tendré que hacerme la plastia del ligamento (lo que conllevaría seis meses de baja deportiva), ya que sino puede desembocar en artrosis.

Y esa es la historia de mi rodilla. Ya estoy haciendo ejercicios de movilidad y algo de musculación (lo que la venda me permite) para acelerar la recuperación. Lo que he descubierto es que con las muletas puedo correr a menos de 3 el kilómetro… 3 horas el kilómetro…

H-AK ese gran desconocido

Después de unas cuantas carreras de Liga nacional seguidas, hace un par de fines de semana nos volvimos a reencontrar con la competición casera, la Liga Norte.
El sitio elegido fue Quintanilla Riopico, en Burgos.

Para mi esta carrera fue algo especial, ya que me toco gestionar el SportIdent lo que me impidió estar con la expedición portillana la mayor parte del tiempo.
Fue la primera carrera en la que organicé SportIdent y corrí, y la experiencia fue buena. En el ordenador no hubo problemas y en el campo... fue divertido.



Debido a mi lamentable forma física este año estreno categoría H-AK, el equivalente bárbaro a la H-21B nacional. La verdad es que no se de donde vienen esas iniciales pero a falta de una explicación mejor, a mi me convence la de "Antiguos Kracs".

El recorrido me gustó, con dos zonas bastantes diferenciadas. La primera mitad de la carrera bastante rápida (o eso debería haber sido) y la otra mitad fue por una zona en la que predominaban los verdes impasables. Para ser fiel a mi estilo tuve algunos fallos sobre todo al principio, pero acabé contento.

En cuanto a los resultados volví al podium después de una pila de años sin pisarlo y de premio una morcilla que para mi entrenamiento me van a venir... Eso si están riquísimas.

A por cierto, esta temporada coincido en recorrido con el Profe y será mi objetivo, el primer asalto me le ha ganado, pero la guerra acaba de empezar... Y he empezado a entrenar

Suelodureandooo

Hace un par de fines de samana fue la 5ª Liga Nacional, que esta vez tuvo lugar en Calamocha, la tierra de los jamones y embutidos.
Para allá marchamos una importante expedición de Portis, que para una vez que la liga no es muy muy lejos, hay que aprovechar, a ver si el fin de semana nos dejaba un buen sabor de boca.

Ya nos había hablado tito Luzón de los maravillosos planos de Teruel, y teníamos bastante curiosidad por correr en ellos, y aunque no eran estos a los que se refería, la verdad es que el fin de semana dió para mucho.
Para empezar, fue la primera competición tras el lanzamiento estrella de esta temporada, el magentatrón 3000, y nos picaba la curiosidad por saber si el invento tendría buena aceptación entre su consumidor potencial. Hay que decir que aún no se han visto muchos por los bosques.
En segundo lugar estaba el cachondeo interno sobre desniveles y distancias. Con la friolera de unos 8 km de distancia y 530 m de desnivel para la larga del domingo del Conejo-hermano, por ejemplo, que Salíl también tenía lo suyo, la "intermedia" del sábado parecía poquita cosa. El plano no resultó muy complicado, quizás, aunque más suave que lo que nos esperaba el domingo, la mayor dificultad estaba en el físico, pues a diferencia de competiciones anteriores, las balizas se veían mucho antes de llegar a ellas.
Para mi ese día fue importante, establecí mi primera relación con las Integrator, y he decir que las sensaciones fueron muy buenas, creo que seremos compañeras mucho tiempo. Eso sí, unas buenas zapatillas no solucionan mis problemas de tobillo y el cansancio general que me impide tirar en la primera parte de las carreras, pero eso son otras cuestiones.

Por la tarde, paseillo por Daroca, un pueblo-sprint, o esa fue la opinión general cuando paseabamos por sus calles, "como molaría un sprint aquí", mientras buscabamos como subir a unas piedras con forma de castillo que mis amigos andand-o soñaban con alcanzar (que duro es ser andand-o a veces...).

Y al día siguiente, larga, bueno, debería haber una nuvea denominación a parte de larga, vertical, por que los desniveles que se marcaron fueron de mear y no echar gota.
Allí todo el que llegaba venía con la lengua fuera, habíamos rodado por alguna cuesta o nos habíamos acordado de cuerdas y piolets, en fin, un rompe piernas. Pero bueno, al final los resultados dieron para mucho. Nos fuimos con un Alberto rozando el podium (ya lleva varias, a ver si el maillot amarillo de la temporada nos trae algún recuerdo para casa), una Amparo más feliz que un regaliz con un 2º puesto en D-21b, un Guille recuperado de su larga trayectoria de errores, un resto del club con sensaciones variadas, la menda planteándose ya en serio que las sensaciones físicas no son normales y que hay que mirarse los tobillos, y un lote de productos calamochinos en el maletero (mmm, que ricos)

Además, parte de los andand-o experimentamos algo a lo que no estamos acostumbrados, y que nos ha dejado con ganas de repetir, el suelo duro.

Por cierto, en Soria no hay McDonald's.

CEU = Juerga + ¿Orientación?

Tras el latente éxito del ‘MAGENTATRÓN 3000’, el cual nos ahorrará muchas penas en el futuro, llega el momento de reflexionar sobre las aventuras que nos trajo el Campeonato de España Universitario celebrado en Mérida, en el cual tanto Alberto como yo tuvimos el privilegio de representar a la Universidad de Valladolid. El tercer corredor debió haber sido Julit-O, pero no pudo asistir por culpa de las exigencias de su carrera, así que tuvimos que ser sólo dos, pero al menos dos Andand-O’s, los que representamos a la UVa en el sector masculino. Por el otro lado, tres jóvenes futuras corredoras de élite (si no, al tiempo) decidieron apuntarse a la aventura con nosotros: Cristina, Elena y Judit. Además pudimos contar con la inestimable colaboración de Javi Villares como 'Coach' del equipo, completando así la formación pucelana.

El Jueves a mediodía empezó el asunto. Algo más de 6 horas de autobús compartidas con los universitarios de Pin-Pong y los escolares de Castilla y León de ambos deportes nos llevaron hasta la capital Extremeña, donde se alojaban todos los participantes de la competición… ¿Todos? ¡NO! A algunos nos tocó aguantar otro paseíto en bus hasta Almendralejo, donde nos esperaba un maravilloso hotel de 4 estrellas, cuyo servicio dejaba bastante que desear… Lógicamente, y como buenos deportistas que somos, ese día nos fuimos a dormir ‘prontito’, ya que los más de 10 kilómetros del día siguiente no le dejaban a uno mucho cuerpo como para andar de juerga. Cabe decir que si algún día tenéis que compartir habitacíon con Alberto, y empieza a gritar a las 4 de la mañana sin razón aparente, no os asustéis, el pobre es así.

La carrera larga del Viernes no fue como uno se esperaba a primera vista. La gran distancia hacía prever que se le echarían unas horitas al campo, pero no fue así, ya que fue como correr constantemente por una alfombra con casi siempre poco pronunciados desniveles, que no te dejaban tiempo para pararte a pensar. Apenas cometí errores, siendo el más grave en la primera baliza, que me quedé buscando unos metros más atrás de donde en realidad estaba. Al final, Alberto logró sacar un decimoquinto puesto, que visto el nivel de los corredores, es una muy buena posición, mientras que yo me codeé con los de más abajo, consiguiendo la trigésimo octava posición.

Una vez de vuelta al hotel, teníamos una idea clara: Dormir… y en eso se basó nuestra tarde, ya que con una siesta de 4 horas poco te da tiempo a hacer después. Tras la cena, y como merecido premio a nuestro esfuerzo en la carrera, decidimos tomarnos unos buenos copazos, que dieron paso a unos no tan buenos chupitazos que a alguno nos pasaron más factura de la que nos gustaría reconocer. Pero claro, al día siguiente tocaba media distancia, por lo que nos fuimos a dormir unos minutillos antes de volver a coger el plano y la brújula, que el descanso es fundamental.

La carrera media trajo consigo chubascos y tormentas, que sirvieron para amenizar una carrera muy rápida en la que los túneles cada vez más estrechos que había que pasar llegaron a ser un problema para los más corpulentos, razón por la que hubo algunas quejas por parte de corredores. Puede que por la falta de descanso, o por la farrándula del día anterior, mi baliza 2 se convirtió en un escollo prácticamente infranqueable, lo que me hizo perder bastante motivación para el resto de la carrera y dejarme al final en cuadragésimo primera posición… ¡Menos mal que está Alberto para mantener el nivel!, El señor Conejo consiguió una gran decimo sexta posición, corroborando su buen estado de forma.

La tarde del Sábado fue similar a la del día anterior, pero la siesta se prolongó a las 4 horas y media, que había que recuperar fuerzas… Para luego poder gastarlas en los maravillosos garitos de Almendralejo, en los que misteriosamente puedes llegar a agarrarte un descomunal ciego sin gastarte un chelín (copas FREE!!), donde coincidimos con orientadores de otras universidades varias con los que hicimos algo más que comparar rutas alternativas…

Y de este modo llegó la hora del desayuno, la cual precedería al Sprint por las calles de Mérida. Las fuerzas flaqueaban bastante ya a estas alturas de competición, pero tocaba exprimirse para conseguir un buen puesto en la clasificación por universidades. Un fallo de un par de minutos en el punto 12 consiguió que tanto Alberto como yo (En efecto, los dos tuvimos el mismo fallo, y es que no distinguimos un acueducto en el plano cuando lo vemos) nos viéramos relevados a posiciones peores de las esperadas, consiguiendo un vigesimocuarto y trigésimo octavo puesto, respectivamente. Sin embargo, al final conseguimos la octava posición por universidades, lo cual no está nada mal, y ello fue en gran medida gracias a la actuación de nuestras chicas de la Uva en el sprint, que dieron el callo por nosotros.

Y de éste modo se llegó al final del CEU, que acabó como empezó: con 6 maravillosas horas de autobús, pero del que nos llevamos grandes momentos y anécdotas, algunas aquí compartidas, otras no aptas para el consumo público.

Nunca más volverás a ser Humano

Para celebrar el 10º aniversario de la participación de los primeros Andand-o en un Campeonato de España Escolar, os presentamos un revolucionario invento que no dejará indiferente a nadie. Bueno, realmente lo del aniversario ese es una excusa barata para colgar el vídeo, pero es que así queda más comercial.

Después de todos estos años en la orientación, nos hemos dado cuenta de que este deporte necesitaba un impulso. Un apoyo tecnológico similar al Ojo de Halcón del Tenis o al Pinganillo del ciclismo. Y sin incumplir ninguna ley, no es dopaje. El Magentatrón 3000 es, como diría Mourinho, un invento "top".

El video fue grabado durante el pasado CEO, que es uno de los pocos momentos del año en los que nos juntamos todos. Nos da la impresión de que algo hemos mejorado desde el video de "Perdido en el Monte" en interpretación y producción, pero que sean otros los que juzguen. Sólo esperamos que os guste y que no penséis demasiado mal de nuestra enajenación mental.

Cal y arena en los relevos

Pues como el año pasado, este también me voy a encargar yo de escribir sobre los relevos. La verdad es que no es una cuestión de azar, es que es una de mis pruebas favoritas, me gusta la sensación de formar parte de un equipo, la adrenalina constamente en las venas, la tensión antes, durante y después de la carrera, esas fuerzas que la idea de que otros dependan de ti hacen que corras más, pienses mejor, obtengas mejores resultados...hasta este año.
Siempre me he considerado una corredora regular, segura, no muy veloz, pero bastante fiable, pero he de decir que todas esas cualidades han brillado por su ausencia en mi persona en este CEO. Ahora que el plan de Nacho está haciendo que me tome eso de correr y entrenar más en serio, que la autoimpuesta tarea de salir entrenar haya pasado a ser casi una necesidad, voy y me "olvido" de hacer orientación.
En un plano con grades exigencias tanto técnicas como físicas, y con unos recorridos muy entretenidos, mi subconsciente decidió meter velocidad (poca, tampoco os vayáis a pensar) y hacer que lo que hasta ahora había sido mi especialidad se convirtiera en un churrete.

La mañana empezó con alegria, siempre hay muy buen ambiente en los relevos. La gente busca a sus equipos, se da animos, además este año Castilla y León estrenabamos super camiseta, y eso de ponernos de "gala" creo que nos motivaba aún más.
La organización eligió para la salida masiva una explanada con pendiente, lo que hizo que no salir en la primera posta fuera una alegria, vamos, como si no me fuera a comer la subida luego en segunda posta.
Pero ver salir corriendo más de 400 corredores es un espectaculo que no tiene precio, no quiero pensar eldía que vea a 1500.
Por otro lado, la baliza del espectador ofrecia un gran espectaculo. Un prebalizado hacía que los corredores bordearan el bosque lo que permitia a la "grada" (una colina enfrente) ver perfectamente de quien se trataba y animar en el caso de que se tratara de tu equipo. Como veis, los ingredientes para una maravillosa mañana de relevos están puestos. Ahora sólo queda correr bien.
Este año he formado equipo con Alicia Cobo y Amanda Pons, dos corredoras de Elite. Alicia corría en la primera posta y he de decir que hizo un señor tiempazo, creo que llegó en segunda posición, así que ahora me tocaba a mi no perder mucha de la ventaja que ya nos había dado. Salgo a hacer mi carrera, y el barro y la subidita hasta el triángulo me dejan agotada, así que llego a la primera, también con cuestecita, bastante cansada, pero no pasa nada, porque son los relevos. En la segunda, un par de corredoras seniors me alcanzan y me "llevan al huerto". 5 minutos perdidos a lo tonto. Sigo mi carrera y tras otros dos puntos un poco inseguros me toca uno más largo. Pero no es compliacdo, subo por la vaguada, me engancho al camino y desde el cruce 50 metros por una senda. Cuando llego al cruce mi atencion se desvia completamente (¿a dónde?) y me pongo a dar vueltas en otra dirección. Hoy no es mi día, no estoy concentrada, tengo molestias en un pie que no me dejan correr, estoy cansada... Toca la baliza del espectador, parece que los animos de mis compañeros me hacen recobrar las fuerza, ya queda poco y...otros 3 minutos en la baliza siguiente. Cuando por fin le doy el relevo a Amanda mi sensación es de absoluto fracaso e impotencia. Pero mi super compi Alñicia me da animos, estamos terceras de momento, con las cuartas pegadas, no esta mal. Cuando por fin llega Amanda se confirma, somos cuartas de España, en D-Senior, la categoría absoluta, está claro que es un puesto genial y que aunque mi posta no haya sido muy buena, se nota el trabajo en equipo, pero a pesar de la alegria siempre tendré la sensación de que tenía que haberlo hecho bien.
Lo bueno, y lo malo, de los relevos es que hay unos al año, así que a esperar al próximo CEO para ver si nos podemos quitar la espinita. Como decía Alicia, este año vamos de encubierto, se van a enterar quienes somos en Castilla y León.

En cuanto al resto, decir que en categorías inferiores, los castellanoleoneses no tienen rival, y que también los veteranos hicieron un buen trabajo. El equipo A de senior, en el que estaba el Conejo-hermano, consiguió un 9 puesto, algo que está pero que muy bien teniendo en cuenta que se pegan con todas las bestias de Elite, quién más y quién menos todo el mundo disfrutó de la prueba, excepto el equipo L (de lisiados) formado por Julito, Mario Y Nacho Tejero, que estaban lesionados y no pudieron salir a correr.

Ahora, ¡a quitarse la espinita del CEO en Calamocha!