domingo, 25 de diciembre de 2011

Haciendo hambre

Como bien sabéis todos, esta es una época en la que los excesos navideños pasan una factura considerable, entre las suculentas comidas y cenas, y los más que deseables dulces navideños. Es por eso que la mañana del 24 de diciembre, los hermanos Conejo y los Salamanca nos levantamos con ánimo de ganarnos esas panzadas de comida. Como todos los años, se celebra en Laguna de Duero la 'Carrera Popular del Pavo', de 10 Kilómetros (4 vueltas) para los hombres y 5 (2 vueltas) para las mujeres, así que nos aventuramos a probar nuestros cuerpos pasado un mes del final de temporada. Allí pudimos ver como otros portillanos, como Juanma o Sahagún, tambien decidieron ir abriendo el estómago para la cena de ese día.
En principio mis expectativas no eran muy altas, teniendo en cuenta que desde la última carrera que hice (El Martin Kronlund) no he corrido más que un día, y durante 20 minutillos, y que además mis entrenamientos más largos a lo largo de mi vida no han superado los 8 kilómetros (efectivamente, señoras y señores, soy un vago de aúpa); pero aún así tenía esperanza en ganar a algunas decenas de personas. Al principio de la primera vuelta, como suele pasar en las carreras populares, cuesta avanzar debido a la ingente cantidad de corredores, pero en un momento de lucidez, y mientras todos íbamos como becerros por la carretera, ví cómo a lo lejos Sahagún aprovechaba la despejada acera para adelantar posiciones, por lo que seguí su ejemplo. Esto permitió que aguantara hasta la primera vuelta a la altura de Mario, y que hasta casi la mitad de la segunda Alberto no me diera caza, pero a partir de ese momento ya pude ver como ambos se alejaban poco a poco de mi.
El resto de la carrera transcurrió con poca historia, aunque debido a los escasos entrenamientos (y de escasa distancia), la cuarta y última vuelta se me hizo más larga que ver por la tele una etapa llana del Tour de Francia. Al final conseguí marcar un tiempo de 48 minutos y medio, que teniendo en cuenta mi ritmo de 6 minutos el kilómetro a principio de temporada, me deja un buen sabor de boca. Por su parte, Mario y Alberto llegaron prácticamente de la manita, con unos 43 minutos cada uno, aunque Alberto consiguió unos segundos de ventaja en el tramo final.
En lo que a la categoría femenina se refiere, Laura consiguió bajar de la media hora en su recorrido, que tampoco está nada mal teniendo en cuenta que entrena incluso menos que yo.
Y de esta manera ya estábamos todos preparados para darlo todo en la cena, la cual nos ganamos con creces. Esperemos poder seguir compitiendo en estas carreras populares para no perder ritmo de competición.

¡¡FELIZ NAVIDAD A TODOS!!

martes, 20 de diciembre de 2011

La cuestión es moverse

Ahora que no hay temporada, los entrenamientos escasean y el frio no invita a salir, cualquier actividad deportiva que exija al cuerpo trabajar, sudar, elevar las pulsaciones, muscular... será bienvenida!!
Y eso fue lo que hicimos Julito y yo unos fines de semana atras. Nos enteramos de un duatlón universitario y alli que fuimos.
Eran distancias suaves, primero 4 km corriendo, luego 12 km en bici y por último otros 2 km corriendo. Hacía bastante frio y la ropa se iba humedeciendo a medida que cortaba la niebla.
Pa chulo yo, no había más que verme para ver que era un novato en eso del duatlon... Iba con la bici rosa de mi madre que rondará los 20 años de antigüedad, de casco llevaba el magentatrón con todas las pegatinas, y como se me olvidaron los guantes me puse unos que tenía en el coche que eran blancos, de obrero y que abultan más que la leche
Mi estrategia la tenía clara: darlo todo en la parte 'running' (1, es evidenteme que domino más eso que la bici y 2, la bici que llevaba creo que no estaba muy por la labor de competir al mismo nivel que yo pretendía).

Pues manos a la obra, dan la salida, y Julito y yo empezamos en las últimas posiciones, vamos remontando pero a Julito ese dia le dio pájara tempranera, asi que seguí yo solo. Consigo llegar 5º a escasos segundos del 4º y con el miedo de que me adelantara en la bici el 6º que parecía un 'pro' en esa modalidad.
En la parte bici lo que parecía una alfombra de cesped ideal, se convirtió en microrelieve que no paraba de hacerme botar la bici entera (sin suspensión evidentemente), además el cesped húmedo y las hojas hacían demasiado mullido el terreno y daba la sensación de pegajoso, había que ir tirando constantemente de piernas. El sillín era pequeño y para más inri durante la primera vuelta se me bajó entero, tuve que parar a subirlo y apretarlo bien (momento en el que ya me adelantó el 6º). Por si fuera poco en la 3º vuelta (eran 6 en total) me fijo que los pedales se me estaban desenroscando del eje (los había 'apretado' como buenamente pude antes de empezar), y no pasaban más de 200 metros sin echar una miradita a los pedales... Aun asi lo daba todo con la esperanza de que no se me escaparan los dos que tenía por delante y darles caza en la última parte corriendo.
Pero lo que tenía que pasar pasó, ya en la sexta y última vuelta de bici los pedales dijeron basta y se desenroscaron, intenté a la desesperada apretarlos mínimamente para poder acabar pero mis esfuerzos fueron inutiles...
Cabizbajo me dirijo a meta, dejo la bici, me descalifican y para liberarme de la frustración hago la última parte corriendo a todo lo que daba, dando caza a los dos que llevaba por delante...
Salvo el fallo de la bici, por lo demás bastante buen sabor de boca, la experiencia estuvo bien.
Julito logró superar la pájara que le amargó casi toda la carrera (poco más de una hora en total) y acabó satisfactoriamente la prueba.
Al final lo que se trataba era hacer deporte, que el cuerpo trabaje y sude, asique objetivo conseguido.
En estos dias que estamos "libres" de orientación cualquier cosa vale, un poco de bici, partidillos de fútbol, alguna carrera continua... en fin ¡qué el ritmo no pare!

lunes, 5 de diciembre de 2011

Plato fuerte para la última

La última prueba de la liga norte y en nuestro caso de la temporada, tuvo lugar en Legutio.
Así que madrugón por la mañana, parada para tomar el café en Pancorbo y luego algo más de una hora de viaje para llegar a la prueba.
Nos esperaba un plano de alta categoría, un terreno técnico pero también rápido y físicamente exigente. La categoría H-e constaba de 9 km y 320 de desnivel, en mi caso, salí un poco atorrijado, con ritmo lento a la primera baliza con error añadido, lo que hizo que conejo que salió casi un minuto y medio detrás mio, me pillara!Zás!La primera en la frente!
Seguimos juntos hacia la segunda baliza y tercera, pero yendo hacia la cuarta ya nos separamos...luego resultó que éste llevaba un carrerón hasta el desastre de la 16....parece ser que este año conejo ni empezó bien (relevos de liga Norte) ni acabó bien, pero sin embargo, las demás carreras lo ha ido bordando!Así que yo tengo claro cuando le puedo ganar el año que viene, jeje!
Por mi parte,carrera no muy buena, con errores y que se me hizo bastante dura...aunque disfrute un montón corriendo por estos bosques!Aquí os dejo el plano con mi ruta( me uno al club de los Forerunner...)
Ahora, tendremos que buscar alguna motivación para este parón, no hacer pereza e intentar acudir a las carreras populares o cosas similares...como el duatlón del pasado finde...aunque esto está claro que no es lo mio!